NeproLine

Nordic Walking

Spezial "Richtig Nordic Walken": Übersicht

Nordic Walking ist die Sportart des Sommers. Der Sport aus dem 'Land der tausend Seen' erfreut sich immer größer werdender Beliebtheit und scheint sich auch in Deutschland zur Ausdauersportart Nr. 1 zu entwickeln. Aus diesem Grund werden die 2b-Portale und die NESTMANN Pharma GmbH in den folgenden Monaten wöchentlich ein Spezial zum Thema 'Richtig Nordic Walken' auf www.neproline.de / www.neprosport.de veröffentlichen. Um Nordic Walking auch hierzulande noch bekannter zu machen und die Vorteile gegenüber Jogging oder dem 'normalen' Walken aufzuzeigen, werden zehn Folgen zu verschiedenen Themen rund um das 'nordische Gehen' die Sportart unseren Lesern näher bringen. Alle Teile werden neben dem Text verlinkt.

Vorschau auf die zehn Ausgaben des Spezials

Nordic Walking - der Trend zum Gehen
Die erste Folge des Spezials beschäftigt sich zunächst allgemein mit der Sportart Nordic Walking und ihren Anfängen. Es werden die Entwicklung zum heutigen Trendsport thematisiert und Gründe für die hervorragende Annahme des Nordic Walkings in der Gesellschaft erörtert. Der Hauptteil beschäftigt sich mit den positiven Auswirkungen eines Nordic Walking Programms auf den menschlichen Organismus, dem Vergleich zu Joggen und Walken und Möglichkeiten für Alt und Jung im Nordic Walking Sport.

Tipps zur Nordic Walking Ausrüstung
Unser Spezial wird als nächstes das Thema der Ausrüstung aufgreifen. Hier werden Tipps zu den notwendigen Accessoires gegeben. Dazu zählen Schuhe, Kleidung und natürlich Stöcke, aber auch zusätzliches Trainingsequipment wie Pulskontrollinstrumente o.ä. Die Wahl der richtigen Ausrüstung bestimmt in großem Ausmaß den Erfolg des Trainings, hier werden wir zur Orientierung Produkte vorstellen, die zum Nordic Walking geeignet sind.

Nordic Walking Verbände: Philosophien, Ziele und Strukturen und Interview
Seit der Einführung der Sportart in Deutschland hat sich das Nordic Walking organisiert und strukturiert. Das Spezial soll einen Überblick über die einzelnen Verbände verschaffen und Philosophien, Ziele und Strukturen darstellen. Ergänzt wird diese Folge durch ein Interview mit einem Gesprächspartner eines führenden Nordic Walking-Verbandes.

Was lernt man bei Kursen?
In unseren vierten Ausgabe analysieren wir die Inhalte und Angebote der Verbandsausbildungen. Fragestellungen beziehen sich auf Angebotsstruktur, Preise, Instruktoren und die Verfügbarkeit der Sportart für jedermann. Auch diese Folge wird durch ein Interview ergänzt, dass mit einem Trainer und Kursleiter eines Verbandes gehalten werden wird.

Technik und Bewegungsabläufe
Als Anleitung zur korrekten und sinnvollen Ausübung des Gehens mit Stöcken soll die fünfte Ausgabe des Spezials dienen. Es werden die Technik und der Bewegunsablauf leicht verständlich demonstriert, auch anhand von Fotos und Bebilderungen.

Die schönsten Nordic Walking Strecken in Deutschland, Österreich und in der Schweiz
Es gibt im deutschsprachigen Raum unzählige schöne Strecken, auf denen man den Nordic Walking Sport betreiben kann. Wir versuchen die schönsten und sehenswertesten Touren herauszufiltern und diese kurz vorzustellen. Reiseanleitung für Fans des Ausdauersports!

Trainingsempfehlungen für Nordic Walking Anfänger
Gerade Anfänger wollen wissen, wie sie ein Nordic Walking-Training anpacken müssen. Es soll eine einfache Trainingsplanung erleichtert werden, indem Parameter, die für das erfolgreiche Walken ausschlaggebend sind, aufgezeigt werden. Der Anfänger soll erfahren, wie er welche Erfolge erreichen kann. Aber auch auf die Bedeutung des Nordic Walkings als Präventions- und Rehabilitionssport soll Bezug genommen werden.

Nordic Walking-Training für Fortgeschrittene
Für diejenigen, die mit den Grundbegriffen des Ausdauersports schon vertraut sind oder sich durch die Folge davor einen Einblick verschafft haben, bietet die drittletzte Ausgabe des Spezials konkrete Steuerungsmechanismen für kurzfristiges, mittelfristiges und langfristiges Nordic Walking Training. Hier sollen Intensitäten, Umfänge, Zeiten und Längen dargestellt werden, um je nach Zielsetzung ein optimales Ergebnis zu erzielen.

Interviews
Im Rahmen der letzten Ausgaben äußern sich Sportprofis in Interviews zum Thema.

Wir hoffen, dass sich möglichst viele Sportbegeisterte für das Spezial "Richtig Nordic Walken" interessieren und vielleicht ihre neue Leidenschaft dadurch entdecken. Nordic Walking vereint gesunde sportliche Betätigung mit dem Erlebnis Natur.