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Sprinttraining mit Michael Pohl - Speedtraining mit dem Schlittenzug

Unser sympathischer 100 Meter Sprinter Michael Pohl zeigt in diesem Video auf was es beim Training mit dem Zusatzgewicht ankommt.

Mit "angezogener Handbremse" Laufen bringt richtig was. Es ist so als würde man nach dem Springen auf dem Trampolin am Boden kaum noch in die Luft kommen – nur eben andersherum. Mit welchen Gewichten Michael trainiert und welche Vorteile diese Übung mit sich bringt erklärt euch der neproathlet im Video.

 

Was euch bei der Videoreihe erwartet:


 

Mit dieser Methode schaffe ich es meine Schrittabfolgen noch besser zu koordinieren.

- Michael Pohl

 

Sprinttraining mit Michael Pohl - Der Start

 

 

So einen Schlitten kann man sich auch enfach selbst basteln und draußen an der frischen Luft üben ;-)

- nepro

Michaels Produkttipps

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Autor

Florian Nestmann
"Gesundheit ist alles! Alles andere kann immer bewältigt werden!"

Florian, die Person hinter neprosport. Er lebt und liebt den Sport. Diese Leidenschaft setzt er in neprosport um. Der nahe Kontakt zum Kunden und dem Profiathleten ist ihm besonders wichtig. Florian hat immer ein offenes Ohr, wenn es um Fragen rund um Ernährung, Trainingstipps, Produktentwicklung geht.