Kreatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Es wird bereits seit über 200 Jahren erforscht und ist eines der wenigen Ergänzungsmittel, dessen Wirksamkeit unwiderlegbar wissenschaftlich nachgewiesen und bestätigt wurde.
Bei der letzten Folge hat euch Michael den Sprint vorgestellt, jetzt geht es mit dem Deutschen Meister über 100m in den Kraftraum zum Beintraining.