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Mountainbiken mit Oliver Sonntag - Video 4/10 - Stufen Fahren

In Teil 4 der Videoreihe zeige ich euch wie ihr euch auf dem Rad bewegen müsst, um Stufen sicher abzufahren. Die Unebenheiten eines Trails sollen unseren Oberkörper nicht durchschütteln, auch das werdet ihr wissen, wenn ihr euch das Video angesehen habt.

Eine Abfahrt durch den Wald auf dem Mountainbike macht erst so richtig Spaß, wenn der Trail auch mit natürlichen Hindernissen und Unebenheiten gespickt ist. Um hier stets kontrolliert auf dem Bike zu bleiben, ist es notwendig, dass man seine Körperposition diesen Unebenheiten anpasst. Ziel ist es, unter maximaler Kontrolle und dosiertem Krafteinsatz sich nicht von der Abfahrt durchschütteln zu lassen, sondern die Wurzeln und Steine geschmeidig zu absorbieren.

Was euch bei dieser 10-teiligen Videoreihe erwartet?

  • Teil 1: Bikecheck
  • Teil 2: Grundposition
  • Teil 3: Aktivposition / Bremsen
  • Teil 4: Stufen fahren
  • Teil 5: Bunny Hop
  • Teil 6: Wheelie / Manual
  • Teil 7: Anlieger fahren
  • Teil 8: Sprünge meistern
  • Teil 9: Dropen
  • Teil 10: Whip / Scrub

In diesem Video zeige ich euch wie ihr euch bewegen müsst, damit ihr den Trail durchrockt und dieser nicht euch ;-)

 

 

 

Video: Mountainbiken mit Oliver Sonntag - Stufen Fahren

 

Jetzt wisst ihr quasi schon alles wichtige, um sicher einen Trail abzufahren - und jetzt ab aufs Bike!

 

Bis zur nächsten Folge - Viel Spaß auf den Trails!

Für weitere Informationen zu Mounatinbike Fahrtechnik schaut auf www.sundayrides.de

 

Autor

Oliver Sonntag
"Für mich ist Radfahren das schönste was das Leben zu bieten hat!"

Oliver ist Profiathlet bei neprosport. Der Enduro Fahrer ist aktiv bei der Enduro World Series mit am Start. Neben dem Profisport betreibt Oli in Bamberg #neprocity seine eigene MTB Fahrtechnik Schule sundayrides.de. Damit verfügt er über ein geballtes Wissen rund um den MTB Enduro Sport. Der optimale Redaktür für‘s nepromag.