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Workout mit Dennis Mooy
Dennis Mooy, Fitness-Trainer aus Oldenburg, präsentiert ein Workout speziell für Läufer und Ballsportler. Dennis zeigt dir alle Übungen eines Satzes komplett mit 30 Sekunden Belastung und 30 Sekunden Pause. Du kannst je nach Fitnesslevel wählen wie oft du den Satz wiederholst. Das Training kannst du zuhause, im Park oder überall wo du Lust und etwas Platz hast durchführen.
Heute steht der Lauf- und Ballsport im Fokus! Los geht's!
- Athletik- und Gruppentrainer / Dennis Mooy
Workout
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Autor
Dennis Mooy
